Češi se dlouhodobě nehýbou! Podle průzkumů se pravidelně věnuje fyzické aktivitě jen 30 až 40 procent populace. Důvodem je nedostatek vůle, času i finanční náročnost s tím spojená. Proč je důležité, aby se přirozený pohyb vrátil do běžného dne každého z nás? Nejen o tom jsme hovořili s Tomášem Masárem, generálním ředitelem České asociace Sport pro všechny. A pokud hledáte motivaci a inspiraci pro zdravý a aktivní život, pak si nenechte ujít festival SPORT EXPO, který se koná od 13. do 15. března v PVA EXPO PRAHA.
Pohyb by měl být přirozenou součástí běžného života. Jak je na tom Česko? Co je dnes největší výzvou?
Česko má silnou sportovní tradici, ale reálná pohybová aktivita populace tomu dlouhodobě neodpovídá. Výrazně roste podíl lidí se sedavým způsobem života, zejména u dětí a mladistvých. Problém není v nedostatku organizovaného sportu, ale obecný úbytek přirozeného pohybu – chůze, spontánní hry, každodenní fyzická aktivita. Největší výzvou dnes není vybudovat další špičkové sportovní centrum. Největší výzvou je vrátit pohyb do běžného dne. Do škol, do komunit, do pracovního prostředí. A také odstranit bariéry – finanční, kapacitní i mentální. Pohyb musí být dostupný, lokální a bezpečný. Pokud budeme dál stavět sport primárně jako výkonový projekt, mineme většinu populace.
Proč je důležité se hýbat v jakémkoliv věku? Nejde přece jen o výkony
Výkon je jen malá část sportu. Pohyb je základní biologická potřeba člověka. U dětí formuje motoriku, koordinaci, schopnost spolupráce i psychickou odolnost. U dospělých snižuje riziko civilizačních onemocnění, zvyšuje produktivitu a pomáhá zvládat stres. U seniorů prodlužuje soběstačnost a snižuje závislost na zdravotním systému. Zásadní je sociální rozměr. Pohyb spojuje lidi napříč generacemi, vytváří komunitu a podporuje duševní zdraví. V ČASPV zdůrazňujeme, že cílem není vychovat olympioniky. Cílem je aktivní společnost.
Jak motivovat dnešní děti, které tráví mnoho času online?
Online svět není nepřítel. Je to realita. Problém není technologie, ale absence alternativy. Děti se budou hýbat tehdy, když je to bude bavit a když pohyb bude součástí jejich sociálního prostředí. Motivace musí být založená na radosti, ne na tlaku. Fungují krátké formáty, pestrost aktivit, možnost volby a okamžitá zpětná vazba. Projekty a výzvy pomáhají, ale samy o sobě nestačí. Pokud dítě nemá v rodině a ve škole pohyb jako normu, žádná jednorázová akce to nezachrání. Zásadní je role dospělých. Děti nekopírují slova, ale chování.
Jaké chyby dělají rodiče při vedení dětí ke sportu?
Nejčastější chyba je přehnaná ambice. Rodiče často zaměňují pohyb za budoucí kariéru. Výsledkem je tlak, specializace příliš brzy a ztráta radosti. Druhou chybou je naopak pasivita – „ať si vybere samo“, bez podpory a bez organizace. Děti potřebují pestrost a základní pohybovou gramotnost. Příliš úzká specializace v raném věku vede k přetížení a brzkému vyhoření. Ideální je kombinace více aktivit a postupné profilování až v pozdějším věku.
Jaké aktivity děti nejvíc baví? Jaké projekty ČASPV jsou nejúspěšnější?
Děti baví to, co je dynamické, hravé a kolektivní. Překážkové dráhy, parkour, míčové hry, taneční formáty, vše s prvkem soutěživosti, ale bez extrémního tlaku na výkon. Mezi dlouhodobě úspěšné programy patří například formáty Veřejně přístupných akcí, otevřené komunitní akce s širokým záběrem aktivit, nebo projekt Plavecká soutěž měst, který propojuje obce, města, lokální kluby a veřejnost. Úspěšnost nespočívá jen v počtu účastníků, ale v tom, že aktivity probíhají napříč regiony a zapojují celé rodiny.
A co dospělí a senioři?
U dospělých roste uvědomění, že pohyb je prevence. Ale samotné vědomí nestačí. Bariérou je čas, pracovní vytížení a únava. U seniorů je hlavním limitem obava z úrazu a zdravotní nejistota. Nabídka existuje, ale není vždy dostatečně komunikovaná. ČASPV dlouhodobě podporuje cvičení pro seniory, zdravotní tělesnou výchovu a komunitní formáty. U starší generace funguje pravidelnost, bezpečné prostředí a sociální vazba. Motivací není výkon, ale kvalita života.
Proměňuje se vztah lidí ke sportu? Jaké trendy sledujete?
Ano, proměňuje se zásadně. Klesá loajalita k jedné organizaci nebo jednomu sportu. Lidé chtějí flexibilitu, krátké formáty a možnost kombinovat aktivity. Roste zájem o individuální sporty, outdoorové aktivity a funkční trénink. Silný je trend wellbeing – pohyb jako nástroj péče o sebe, nikoliv jako soutěž. Zároveň roste tlak na digitalizaci, online rezervace, komunitní aplikace. Organizace, které to nezachytí, ztratí kontakt s mladší generací.
Co čeká ČASPV v letošním roce?
Prioritou je posílení regionálních struktur a modernizace komunikace. Chceme více pracovat s daty, vyhodnocovat dopady našich programů a profesionalizovat řízení projektů. Zároveň usilujeme o hlubší spolupráci se školami a obcemi. Dalším cílem je rozšíření vzdělávání trenérů a cvičitelů, protože kvalita vedení je klíčová pro dlouhodobé zapojení lidí do pohybu. Bez kvalifikovaných lidí nelze budovat silnou členskou základnu.
S čím se budete prezentovat na festivalu SPORT EXPO, který se koná ve dnech 13. až 15 března 2026 v pražských Letňanech?
Na veletrhu v rámci akce v areálu PVA EXPO Praha, představíme především koncept sportu jako veřejné služby. Nebudeme prezentovat jen jednotlivé disciplíny, ale model fungující komunity. Zaměříme se na ukázky všestranných pohybových programů pro děti, nabídku aktivit pro seniory, představení vzdělávacích programů pro cvičitele, možnosti spolupráce s obcemi a školami. Naším cílem není jen nábor. Chceme otevřít diskusi o tom, jak má vypadat moderní organizace, která systematicky rozvíjí rekreační sport pro všechny věkové skupiny.
Zdroj: ABF
