Zdá se vám, že je vaše dítě neobyčejně vnímavé? Máte občas pocit, že s ním cvičí emoce více než s ostatními? Jeho požadavky a podivné návyky vám komplikují běžný život?
Možná patříte mezi rodiče dětí s vysokou citlivostí. Pojďte se podívat na to, co je vysoká citlivost a jak vám může pomoci pohádka.
Lidí s vysokou citlivostí je zhruba 20%, což se může zdát jako poměrně vysoké číslo. Pro naši generaci to ale bylo něco nežádoucího, co se potíralo a neuznávalo. Kdo byl citlivka, byl i padavka a s trochou štěstí jsme se dočkali maximálně doporučení, že bychom se měli zocelit a zařadit se pěkně rychle do normálu. Proto dnešní generace citlivých dospělých často své nastavení potlačilo a nevyužívá tak ani potenciál, který má k dispozici.
Pokud totiž už od dětství jedinec s vysokou citlivostí vyrůstá v podnětném a respektujícím prostředí, může dosahovat vynikajících výsledků v sociální oblasti, různých studijních a vědeckých oborech, ale i v umění. Naopak, je-li citlivost potlačena a neuznána, pokud se s ní nenaučíme pracovat, hrozí vyšší riziko traumat, duševních onemocnění a závislostí.
Navzdory dřívějším interpretacím se nejedná o vadu, nebo diagnózu, ale o to, že máme nervový systém nastavený na velice jemné vnímání.
Zachycujeme mnohem více než ostatní pachy, vjemy, světla, hlasy, ruchy, ale i emoce ostatních lidí. Proto u vysoce citlivých dětí snadno dochází k přehlcení a následnému výbuchu. Je toho na ně zkrátka příliš.
Je tedy dobré se nesnažit citlivost odstranit, ani potlačit, ale prostě s ní počítat, přijmout realitu a uvědomovat si, že naše dítě potřebuje více komfortu, prostoru pro sebe, postup vlastním tempem a pocit jistoty a bezpečí.
Kromě opatření v běžném režimu můžeme využívat i svět pohádek, který je tím nejkrásnějším kulturním dědictvím našich předků. Kouzelně kombinuje mnoho prospěšných prvků, po kterých se našim citlivým dětem uleví:
- Prohlubování důvěry mezi dětmi a rodičem
- Chvilky klidu a pohody
- Možnost čelit negativním emocím v bezpečných mantinelech příběhu
- Učit se jemným způsobem o světě
- Díky úspěchům hrdinů posilovat vlastní sebevědomí
- Budovat důvěru, že každý problém se dá překonat
Téma vysoké citlivosti se mě a mých dětí osobně týká a jako pedagog jsem měla možnost načerpat mnoho zkušeností i v praxi.
Proto jsem se rozhodla je reflektovat i ve své knižní tvorbě a moje poslední dvě knihy jsou soustředěné právě na emoční rozvoj a prožívání vysoce citlivých dětí.
Kromě humorných pohádek v knihách najdete i náměty na diskuzi, vyrábění, i vaření podle pravých dračích receptů. Díky knize Kdo zatočí s Naschválníkem a Hugo a dračí pizzerie poskytnete dětem přesně takové příběhy, které je nejvíce povzbudí a posílí a ukážou jim, že i citlivý hrdina může najít cestu k seberealizaci a překonat výzvy, které před něj život staví.
Ludmila Bakonyi Selingerová: www.pohadkovalida.cz